Ile kalorii ma Milky way?
Poznaj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 445.5 kcal • B: 22.7 g • T: 13.6 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Milky Way to popularny baton czekoladowy, który łączy w sobie delikatną nugatową masę oraz słodką polewę czekoladową. Jego wyjątkowy smak sprawia, że często sięga się po niego jako przekąskę.
Kalorie i makro
W 100 g Milky Way znajduje się około 445.5 kcal, 22.7 g białka, 13.6 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Taki stosunek makroskładników wskazuje na wysoką zawartość kalorii, co może być istotne dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość cukrów i węglowodanów, Milky Way nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów o dużym indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Milky Way nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Osoby dążące do utraty wagi powinny rozważyć zdrowsze alternatywy, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć Milky Way dostarcza przyjemnych doznań smakowych, jego skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu i może prowadzić do nadmiaru kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Milky Way najlepiej spożywać jako okazjonalny przysmak, na przykład po treningu, jednak w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 445.5 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegu lub 1.5 godziny jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy - dostarcza białka przy niższej zawartości cukrów.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, a także błonnik.
3. Suszone owoce - naturalnie słodkie, pełne witamin i minerałów.
Ciekawostka
Milky Way zadebiutował w 1923 roku i był pierwszym batonem, który połączył nugat i czekoladę, co szybko zdobyło uznanie na całym świecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Milky Way jest wegański?
Jakie są główne składniki Milky Way?
Ile węglowodanów ma Milky Way?
Czy mogę jeść Milky Way na diecie?
Jakie są potencjalne skutki spożywania Milky Way?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 marca 2026