Ile kalorii ma Migdały z chia i żelatyną?

Migdały z chia i żelatyną to smaczna i pożywna przekąska, która łączy w sobie właściwości odżywcze migdałów oraz nasion chia. Idealna dla osób poszukujących zdrowych i energetycznych przekąsek.

Na 100 g produktu przypadają: 382,5 kcal, 12,8 g białka, 22,2 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Takie wartości sprawiają, że migdały z chia i żelatyną dostarczają solidnej dawki energii oraz białka, co czyni je idealnym wyborem dla aktywnych osób.

Oparte na niskiej zawartości węglowodanów, migdały z chia i żelatyną mogą być korzystne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.

Migdały z chia i żelatyną są dobrym wyborem na redukcję, ponieważ zawierają wysoką ilość białka i zdrowych tłuszczów, co wspomaga uczucie sytości i pomaga kontrolować apetyt.

4/5 - Produkt charakteryzuje się wysoką jakością składników oraz korzystnymi wartościami odżywczymi, jednak wartość energetyczna może być dość wysoka, co należy uwzględnić w diecie.

Najlepiej spożywać je jako przekąskę pomiędzy posiłkami, na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Aby spalić 382,5 kcal, można na przykład wykonać około 50 minut intensywnego joggingu lub 90 minut spaceru w szybkim tempie. To jednak szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.

Można rozważyć orzechy włoskie, które również są bogate w zdrowe tłuszcze, lub nasiona słonecznika, które dostarczają wartości odżywczych przy niższej kaloryczności.

Nasiona chia są źródłem kwasów omega-3, które wspierają zdrowie serca oraz poprawiają funkcje mózgu.