Ile kalorii ma Mieszanka warzywna 3-składnikowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 33.8 kcal • B: 1.3 g • T: 0 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka warzywna 3-składnikowa to zdrowa i niskokaloryczna opcja, idealna do urozmaicenia diety. Zawiera naturalne składniki, które wspierają zdrowe odżywianie.
Kalorie i makro
W 100 g mieszanki znajduje się 33.8 kcal, 1.3 g białka, 0 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczny wybór, bogaty w błonnik.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, mieszanka warzywna to doskonały wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka dostarcza cennych składników odżywczych, ale brakuje w niej białka i tłuszczu, które są ważne w zbilansowanej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszankę najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, ale można ją również wykorzystać w sałatkach i smoothies.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33.8 kcal, można wykonać 5-10 minut szybkiego marszu lub 3-5 minut joggingu. To szacunek AI, rzeczywiste wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogate w witaminy i minerały, niskokaloryczne. 2. Szpinak - źródło błonnika i żelaza. 3. Kalafior - niskokaloryczny, doskonały do sałatek.
Ciekawostka
Warzywa są doskonałym źródłem błonnika, który wspiera trawienie i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka warzywna 3-składnikowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mieszanka warzywna zawiera konserwanty?
Jak długo mogę przechowywać mieszankę?
Czy mogę dodać mieszankę do dań mięsnych?
Jakie przyprawy pasują do mieszanki?
Czy można mrozić mieszankę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 marca 2026