Ile kalorii ma Mieszanka warzyw chińskich z krewetkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 69.4 kcal • B: 9.6 g • T: 0.6 g • W: 6.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka warzyw chińskich z krewetkami to smakowita propozycja, która łączy w sobie świeże warzywa i delikatne krewetki. Idealna na szybki posiłek, dostarczająca cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki warzyw chińskich z krewetkami przypada:
- Kalorie: 69.4 kcal
- Białko: 9.6 g
- Tłuszcz: 0.6 g
- Węglowodany: 6.2 g
Dzięki niskiej kaloryczności i dużej zawartości białka, produkt ten jest doskonałym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Tak, Mieszanka warzyw chińskich z krewetkami może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu i niskiej zawartości węglowodanów. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, ten produkt jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka jest zdrowa, niskokaloryczna i bogata w białko, ale warto zwrócić uwagę na jakość krewetek i składników użytych w produkcie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszankę warzyw chińskich z krewetkami najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale sprawdzi się również jako posiłek potreningowy ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 69.4 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mieszanka warzyw na parze – świeże warzywa gotowane na parze są niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Krewetki grillowane – bez dodatków tłuszczu, to zdrowsza alternatywa.
3. Sałatka z quinoa i warzywami – źródło białka roślinnego i zdrowych węglowodanów.
Ciekawostka
Krewetki są źródłem astaksantyny, naturalnego przeciwutleniacza, który wspomaga zdrowie serca i może poprawić kondycję skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka warzyw chińskich z krewetkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka warzyw chińskich z krewetkami jest wegańska?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Jakie przyprawy pasują do tej mieszanki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026