Ile kalorii ma Mieszanka owoców i skyru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88 kcal • B: 4.1 g • T: 3.5 g • W: 9.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka owoców i skyru to smaczna i zdrowa propozycja dla osób szukających lekkiej przekąski. Łączy w sobie naturalną słodycz owoców oraz białko z skyru, co czyni ją idealnym wyborem na szybki posiłek.
Kalorie i makro
Na 100 g mieszanka dostarcza około 88 kcal, 4.1 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 9.2 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co sprawia, że produkt ten może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie ze względu na obecność węglowodanów. Ważne jest monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu tego produktu.
Na redukcję?
Tak, mieszanka owoców i skyru jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez dostarczania nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka jest smacznym, zdrowym produktem, ale może zawierać dodatki, które wpływają na jakość. Warto sprawdzić skład przed zakupem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki zawartości białka i węglowodanów dostarcza energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. Regularna aktywność fizyczna pomoże w efektywnym zarządzaniu masą ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - wysoka zawartość białka i probiotyków.
2. Owoce świeże - niskokaloryczne, pełne witamin.
3. Twarożek z dodatkiem świeżych ziół - źródło białka i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Skyr, użyty w mieszance, zawiera więcej białka niż tradycyjny jogurt, co czyni go doskonałym wyborem dla osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka owoców i skyru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Mieszankę owoców i skyru na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Mieszankę owoców i skyru?
Czy mieszanka jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026