Ile kalorii ma Mieszanka owoców i skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83 kcal • B: 6.7 g • T: 2.5 g • W: 8.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka owoców i skyr to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, łącząca w sobie świeżość owoców z bogactwem białka. To idealny wybór dla osób poszukujących niskokalorycznych przekąsek o wysokiej wartości odżywczej.
Kalorie i makro
W 100 g Mieszanki owoców i skyr znajdziemy 70.6 kcal, 4.1 g białka, 1 g tłuszczu oraz 10.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych bez obciążania diety.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka owoców i skyr, ze względu na niską zawartość kalorii oraz umiarkowaną ilość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto monitorować poziom cukru we krwi i konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
To doskonały wybór na redukcję, ponieważ niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolę nad spożyciem kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka owoców i skyr to wartościowa przekąska, ale warto zwrócić uwagę na dodatki i cukry w składzie, które mogą wpłynąć na ogólną jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70.6 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, więc można z łatwością wkomponować to w codzienny plan aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - wysoka zawartość białka i błonnika, niskokaloryczne.
2. Serek wiejski z owocami - bogaty w białko, niskotłuszczowy.
3. Koktajl owocowy z białkiem - szybki w przygotowaniu, zdrowy i pożywny.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zawiera więcej białka niż jogurt, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o masę mięśniową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka owoców i skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka owoców i skyr zawiera dodatki?
Jakie owoce są najczęściej w mieszance?
Czy mogę to jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lipca 2026