Ile kalorii ma Mieszanka mrożonych owoców leśnych?
Poznaj właściwości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38.8 kcal • B: 0.6 g • T: 0.3 g • W: 10.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka mrożonych owoców leśnych to doskonały wybór dla miłośników zdrowych przekąsek. Bogata w witaminy i minerały, stanowi idealny dodatek do wielu potraw, a jej smak i aromat przeniosą Cię wprost do leśnego krajobrazu.
Kalorie i makro
Na 100 g mieszanka mrożonych owoców leśnych zawiera około 38.8 kcal, 0.6 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 10.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię, a jej naturalna słodycz zaspokoi apetyt na słodkie.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka owoców leśnych może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Tak, mieszanka mrożonych owoców leśnych to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka ta jest pełna smaku i wartości odżywczych, jednak jej wartość energetyczna może być wyższa w przypadku dodatków, co warto mieć na uwadze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszanka mrożonych owoców leśnych sprawdzi się doskonale jako dodatek do śniadania, np. w jogurcie, lub jako zdrowa przekąska po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38.8 kcal, wystarczy 10 minut szybkiego marszu lub około 5 minut biegu. Regularna aktywność fizyczna pomoże utrzymać zdrową wagę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże owoce leśne – mają podobne właściwości, ale są pełne błonnika.
2. Owoce egzotyczne – dostarczają różnorodnych witamin i minerałów.
3. Mrożone truskawki – bogate w witaminę C i łatwe do wykorzystania w deserach.
Ciekawostka
Mrożenie owoców nie wpływa na ich wartości odżywcze, a wręcz może zwiększyć ich trwałość i dostępność poza sezonem. Warto mieć je zawsze pod ręką!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie owoce znajdują się w mieszance?
Czy można jeść mrożone owoce na diecie?
Jak długo można przechowywać mrożone owoce?
Czy mrożone owoce są zdrowe?
Czy mogę używać mrożonych owoców do smoothie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025