Ile kalorii ma Mieszanka młodych liści?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka młodych liści to zdrowy wybór dla osób ceniących sobie świeże i pełne wartości odżywczych składniki. Idealne jako dodatek do sałatek, koktajli czy jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki młodych liści przypada tylko 20 kcal, co czyni ją niskokalorycznym produktem. Zawiera 1 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka młodych liści, będąc niskokalorycznym i niskowęglowodanowym produktem, może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem w celu dopasowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki bardzo niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika, Mieszanka młodych liści jest doskonałym wyborem na redukcji. Pomaga w utrzymaniu sytości bez nadmiernego dostarczania kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Mieszanka młodych liści to niskokaloryczny, zdrowy produkt, jednak jej wartość odżywcza może być ograniczona w porównaniu do innych warzyw liściastych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszankę młodych liści najlepiej spożywać na lunch lub jako dodatek do kolacji, aby wzbogacić posiłki o cenne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, wystarczy spacerować przez około 10 minut. Ta niska kaloryczność sprawia, że Mieszanka młodych liści to idealny dodatek do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rukola, szpinak, czy jarmuż to doskonałe zamienniki, które oferują większą ilość witamin i minerałów, a także różnorodność smakową.
Ciekawostka
Młode liście są bogate w przeciwutleniacze, które wspierają organizm w walce z wolnymi rodnikami, co korzystnie wpływa na zdrowie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka młodych liści.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Mieszankę młodych liści?
Czy można jeść Mieszankę młodych liści na surowo?
Jakie witaminy zawiera Mieszanka młodych liści?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026