Ile kalorii ma Mieszanka mięsno-makaronowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 99.2 kcal • B: 10.2 g • T: 1.7 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka mięsno-makaronowa to produkt idealny dla osób poszukujących szybkich i smacznych posiłków. Dzięki połączeniu mięsa i makaronu, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki mięsno-makaronowej przypada 158.8 kcal, 1.4 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 0.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, jest to produkt o niskiej kaloryczności, co czyni go interesującym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera minimalną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, Mieszanka mięsno-makaronowa może być dobrym wyborem podczas redukcji. Umożliwia zaspokojenie głodu bez nadmiernego przyjmowania kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka mięsno-makaronowa oferuje interesujące połączenie składników, choć jej wartość białkowa mogłaby być wyższa. Jest to dobry produkt, ale nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mieszankę mięsno-makaronową na kolację lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 158.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak marsz lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, doskonała jako baza.
2. Ciecierzyca - źródło białka roślinnego, idealna do sałatek.
3. Makaron pełnoziarnisty - dostarcza więcej błonnika i minerałów niż zwykły makaron.
Ciekawostka
Mieszanka mięsno-makaronowa może być doskonałym składnikiem do szybkich zapiekanek, które można wzbogacić o warzywa i przyprawy, tworząc zdrowy i smaczny posiłek.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka mięsno-makaronowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka mięsno-makaronowa jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można dodać warzywa do tej mieszanki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 marca 2026