Ile kalorii ma Mieszanka 7-składowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 32 kcal • B: 2 g • T: 0.5 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka 7-składowa to produkt, który łączy w sobie różnorodne składniki odżywcze. Idealna jako dodatek do posiłków, wspiera zdrową dietę i dostarcza niezbędnych makroskładników.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki 7-składowej przypada:
- Kalorie: 32 kcal
- Białko: 2 g
- Tłuszcz: 0.5 g
- Węglowodany: 3.8 g
To niska wartość kaloryczna, co czyni ten produkt idealnym dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka 7-składowa charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Mieszanka 7-składowa jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz zawartość białka sprawiają, że jest to produkt wspierający utratę wagi i zachowanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 – Mieszanka 7-składowa oferuje zrównoważony profil odżywczy i niską kaloryczność, jednak warto sprawdzić jej skład, aby upewnić się, że nie zawiera dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszanka 7-składowa może być spożywana na śniadanie jako dodatek do jogurtu, w trakcie dnia jako przekąska lub po treningu, aby uzupełnić białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 32 kcal, można wykonać około 5 minut szybkiego marszu lub 2 minuty intensywnego biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chia – bogate w błonnik i omega-3, idealne do smoothie.
2. Siemię lniane – źródło białka i kwasów tłuszczowych.
3. Quinoa – pełne białko roślinne, dostarczające więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Mieszanka 7-składowa może być używana nie tylko w potrawach, ale także jako dodatek do wypieków, co zwiększa ich wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka 7-składowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zastosowania Mieszanki 7-składowej?
Czy Mieszanka 7-składowa jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Mieszankę 7-składową?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026