Ile kalorii ma Mięso z kurczaka KFC (smażone)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 25.2 g • T: 19.6 g • W: 5.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso z kurczaka KFC (smażone) to popularny wybór w fast foodach, znane ze swojego chrupiącego smaku. Jest to danie, które dostarcza intensywnych doznań smakowych, jednak warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g mięsa z kurczaka KFC przypada około 300 kcal. W składzie znajdziemy 25.2 g białka, 19.6 g tłuszczu oraz 5.6 g węglowodanów. Taka proporcja sprawia, że danie dostarcza sporo białka, jednak jest również bogate w tłuszcze, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Mięso z kurczaka KFC może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność ze względu na zawartość tłuszczu. Warto monitorować ogólną kaloryczność diety oraz wybierać mniejsze porcje.
Na redukcję?
Mięso z kurczaka KFC nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze. Można je spożywać w umiarkowanych ilościach, ale lepiej zastąpić je zdrowszymi źródłami białka.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Mięso z kurczaka KFC jest smaczne, ale jego wysoka zawartość tłuszczu i kalorii sprawiają, że nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to danie na obiad lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje więcej energii, ale należy pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 300 kcal, należy poświęcić około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszym wyborem mogą być grillowane piersi z kurczaka, indyka czy roślinne źródła białka jak soczewica. Te opcje są mniej kaloryczne i bardziej odżywcze.
Ciekawostka
Kurczak smażony w głębokim tłuszczu może być wchłonięty przez organizm w szybkim tempie, co często prowadzi do nadmiernego spożycia kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mięso z kurczaka KFC (smażone).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mięso z kurczaka KFC jest zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kurczaka?
Czy mogę jeść kurczaka KFC na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026