Ile kalorii ma Mieso nozka kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 125 kcal • B: 17.5 g • T: 5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso z nóżki kurczaka to popularny składnik wielu potraw. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i wysoką zawartością białka, co czyni je atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g mięsa z nóżki kurczaka przypada około 125 kcal, 17,5 g białka, 5 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiemu poziomowi białka, jest to doskonały wybór dla osób poszukujących źródła wartościowych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Mięso z nóżki kurczaka może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ zawiera zerową ilość węglowodanów. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, mięso z nóżki kurczaka jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w zachowaniu masy mięśniowej podczas deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mięso z nóżki kurczaka jest smacznym źródłem białka, jednak warto zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania, aby uniknąć dodawania nadmiaru tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mięso z nóżki kurczaka najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako źródło białka w głównym posiłku. Może być także dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 125 kcal, można wykonać 30 minut umiarkowanej jazdy na rowerze lub 15 minut intensywnego biegu. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla mięsa z nóżki kurczaka to: 1. Pierś z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu i wyższa ilość białka. 2. Indyk - również niskokaloryczny i bogaty w białko. 3. Ryby - źródło zdrowych tłuszczów omega-3 oraz białka.
Ciekawostka
Mięso z kurczaka jest jednym z najczęściej spożywanych rodzajów mięsa na świecie, a jego popularność wynika z niskiej ceny oraz wszechstronności w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieso nozka kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety mięsa z nóżki kurczaka?
Czy mięso z nóżki kurczaka można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie przyprawy pasują do mięsa z nóżki kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026