Ile kalorii ma Mięso mielone wołowe pieczone?
Idealny wybór dla miłośników mięsa
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 20 g • T: 20 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso mielone wołowe pieczone to doskonałe źródło białka, które sprawdzi się w wielu potrawach. Jest popularnym składnikiem zarówno dań głównych, jak i przekąsek, oferując bogaty smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g mięsa mielonego wołowego pieczonego przypada około 250 kcal, 20 g białka, 20 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tak wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Mięso mielone wołowe pieczone praktycznie nie zawiera węglowodanów, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak pamiętać o umiarkowanej konsumpcji tłuszczów.
Na redukcję?
Mięso mielone wołowe pieczone może być dobrym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości oraz utrzymanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 – Mięso mielone wołowe pieczone to wartościowy produkt, ale warto zwrócić uwagę na jakość surowca i sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, a także po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędne białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging czy szybki spacer. Warto mieć na uwadze, że to szacunek AI, a rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mięso mielone z indyka – niższa zawartość tłuszczu.
2. Mięso mielone z kurczaka – lżejsza alternatywa.
3. Roślinne alternatywy (np. soczewica) – bogate w białko, niskotłuszczowe i wegańskie.
Ciekawostka
Mięso mielone wołowe pieczone można świetnie doprawić ziołami i przyprawami, co nie tylko poprawi smak, ale także zwiększy korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mięso mielone wołowe pieczone jest zdrowe?
Ile białka zawiera 100 g mięsa mielonego wołowego?
Jakie potrawy można przygotować z mięsa mielonego wołowego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025