Ile kalorii ma Mielone wołowe z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 111.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mielone wołowe z warzywami to praktyczne i smaczne danie, które łączy w sobie wartości odżywcze mięsa oraz witaminy i minerały pochodzące z warzyw. Idealne dla osób szukających pełnowartościowego posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g mielonego wołowego z warzywami znajduje się około 111.4 kcal. Pozostałe makroskładniki to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Te wartości sugerują, że danie jest niskokaloryczne, ale brak białka i tłuszczu może wskazywać na potrzebę uzupełnienia diety o inne źródła tych składników.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości kalorii, mielone wołowe z warzywami może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak brak danych dotyczących węglowodanów może być problematyczny. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego dania do diety.
Na redukcję?
Mielone wołowe z warzywami to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jednak, ze względu na brak białka i tłuszczu, warto łączyć je z innymi składnikami, aby zaspokoić potrzeby energetyczne organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mielone wołowe z warzywami ma niską wartość kaloryczną, ale brak białka i tłuszczu obniża jego wartość jako pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mielone wołowe z warzywami na kolację lub po treningu, w połączeniu z innymi składnikami, aby zbilansować posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 111.4 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. Warto pamiętać, że to szacunkowe wartości, zależne od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak mielony – bogatszy w białko.
2. Tofu – doskonała alternatywa wegetariańska.
3. Soczewica – źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Mielone wołowe z warzywami można wzbogacić o przyprawy, które nie tylko poprawią smak, ale również zwiększą wartość odżywczą dania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mielone wołowe z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne mielonego wołowego?
Czy można jeść mielone wołowe na diecie wegetariańskiej?
Jakie dodatki są najlepsze do mielonego wołowego z warzywami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 grudnia 2025