Ile kalorii ma Mielone mięso wołowe (grillowane)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 33.8 g • T: 12.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mielone mięso wołowe grillowane to doskonały wybór dla osób poszukujących smacznego i pożywnego źródła białka. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wszechstronnością w kuchni.
Kalorie i makro
W 100 g mielonego mięsa wołowego grillowanego znajduje się około 250 kcal. Makroskładniki obejmują 33.8 g białka, 12.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to wartościowy dodatek do diety, zwłaszcza dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Mielone mięso wołowe grillowane, z zerową zawartością węglowodanów, może być bezpiecznie spożywane przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, mielone mięso wołowe grillowane może być dobrym wyborem na redukcję. Wysoka zawartość białka wspiera uczucie sytości, a umiarkowana ilość tłuszczu dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych.
Ocena jakościowa
4/5 - Mielone mięso wołowe grillowane to wartościowy produkt, ale warto zwracać uwagę na jakość surowca i sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mielone mięso wołowe grillowane na obiad lub kolację, ale może też służyć jako posiłek potreningowy, dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Szacunek ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk mielony - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tempeh - roślinne źródło białka, bogate w błonnik.
3. Ciecierzyca - świetna alternatywa białkowa o niskim indeksie glikemicznym.
Ciekawostka
Mielone mięso wołowe jest doskonałym źródłem żelaza, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie oraz osób z niedoborami tego minerału.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mielone mięso wołowe (grillowane).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mielone mięso wołowe jest zdrowe?
Jakie potrawy można przygotować z mielonego mięsa wołowego?
Jak przechowywać mielone mięso wołowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026