Ile kalorii ma Metka podwędzona z szynki z ogórkiem kiszonym?

Metka podwędzona z szynki z ogórkiem kiszonym to smaczna i aromatyczna przekąska, która łączy w sobie smak wędzonej szynki oraz chrupkość kiszonego ogórka. Idealna na szybki posiłek lub dodatek do kanapek.

Na 100 g produktu przypadają: 146.7 kcal, 15.3 g białka, 9.2 g tłuszczu, 0.8 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką zawartość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu, co czyni ten produkt sycącym i energetycznym.

Metka podwędzona z szynki z ogórkiem kiszonym ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem jej do diety.

Produkt jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Sprawdzi się jako zdrowa przekąska, wspierająca utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena: 4 – Metka jest smaczna i sycąca, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, co może być istotne dla niektórych diet.

Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko.

Aby spalić 146.7 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

1. Wędliny z indyka – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Chuda szynka – mniej tłuszczu i więcej białka.
3. Tofu wędzone – roślinny zamiennik białka z niską kalorycznością.

Kiszone ogórki są źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.