Ile kalorii ma MEN PROTEIN SHAKE?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45.1 kcal • B: 5.3 g • T: 0.3 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g MEN PROTEIN SHAKE przypada:
- Kalorie: 46.1 kcal
- Białko: 5.3 g
- Tłuszcz: 0.3 g
- Węglowodany: 5.2 g
Produkt charakteryzuje się niską zawartością kalorii oraz wysoką zawartością białka, co czyni go dobrym wsparciem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
MEN PROTEIN SHAKE ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem suplementów do diety.
Na redukcję?
Tak, MEN PROTEIN SHAKE jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. MEN PROTEIN SHAKE dostarcza niezbędnych makroskładników przy niskiej kaloryczności, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety, ale brakuje mu różnorodności składników odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać MEN PROTEIN SHAKE po treningu lub jako dodatek do śniadania, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 46.1 kcal, można wykonać około 5-10 minut intensywnego treningu kardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wydolności organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – bogaty w białko i probiotyki.
2. Chuda pierś z kurczaka – doskonałe źródło białka bez dodatku węglowodanów.
3. Tofu – roślinny zamiennik białka, idealny dla wegetarian.
Ciekawostka
Dodanie owoców do MEN PROTEIN SHAKE zwiększa wartość odżywczą i nadaje smaku, a także wzbogaca o błonnik i witaminy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy MEN protein shake.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy MEN PROTEIN SHAKE można stosować na diecie wegetariańskiej?
Jakie są potencjalne alergeny w MEN PROTEIN SHAKE?
Czy mogę łączyć MEN PROTEIN SHAKE z innymi suplementami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026