Ile kalorii ma Matcha w kawiarni?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 10 g • T: 7 g • W: 23 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Matcha w kawiarni to popularny napój na bazie sproszkowanej zielonej herbaty, znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i bogatym profilem odżywczym.
Kalorie i makro
Na 100 g Matcha w kawiarni przypada około 200 kcal, 10 g białka, 7 g tłuszczu oraz 23 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że jest to produkt o umiarkowanej kaloryczności, który może dostarczyć energii w trakcie dnia.
Czy dla cukrzyków?
Matcha może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane jej ilości ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Matcha jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza energii bez nadmiaru kalorii. Dzięki zawartości białka może wspierać proces utraty masy ciała i budowy mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Matcha w kawiarni to zdrowy napój, ale warto kontrolować dodatkowe składniki, takie jak cukier, które mogą zwiększać kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Matcha w kawiarni rano lub po treningu, gdyż dostarcza energii i może wspierać koncentrację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Matcha to: herbata zielona (mniej kalorii, bogata w antyoksydanty), herbata rooibos (bez kofeiny, niskokaloryczna) oraz kawa (doskonałe źródło energii, ale z większą ilością kalorii jeśli dodamy mleko czy cukier).
Ciekawostka
Matcha zawiera L-teaninę, aminokwas, który może poprawiać nastrój i redukować stres, co czyni ją doskonałym wyborem na relaksujące popołudnia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Matcha w kawiarni.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Matcha w kawiarni ma kofeinę?
Jak długo można przechowywać Matcha?
Czy można dodać mleko do Matcha?
Jakie są korzyści zdrowotne Matcha?
Czy Matcha jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026