Ile kalorii ma Matcha Latte?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.3 kcal • B: 2.1 g • T: 1.4 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Matcha Latte to aromatyczny napój, który łączy w sobie delikatny smak matchy z kremową teksturą mleka. Jest popularnym wyborem wśród miłośników zdrowego stylu życia, ze względu na swoje właściwości energetyzujące i korzystny wpływ na organizm.
Kalorie i makro
Na 100 g Matcha Latte przypada około 64.3 kcal. W składzie znajdziemy 2.1 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 10.7 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny napój, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Matcha Latte może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest, aby kontrolować ilość dodawanego cukru lub mleka. Zaleca się wybór wersji bez dodatku cukru, aby ograniczyć wpływ na poziom glukozy we krwi.
Na redukcję?
Matcha Latte, dzięki niskiej kaloryczności oraz obecności antyoksydantów, może być dobrym wyborem na redukcję. Warto jednak pamiętać, aby nie dodawać zbyt dużo słodzików, co mogłoby podnieść kaloryczność napoju.
Ocena jakościowa
4/5 - Matcha Latte to zdrowy wybór, który dostarcza energii i składników odżywczych. Jego smak i właściwości prozdrowotne są dużym atutem, ale warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Matcha Latte rano lub po treningu, aby wykorzystać jego pobudzające właściwości i przyspieszyć regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.3 kcal, można wykonać około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zielona herbata - bogata w antyoksydanty, niskokaloryczna, doskonała na każdą porę dnia.
2. Smoothie owocowe - dostarcza witamin i błonnika, może być niskokaloryczne przy odpowiednich składnikach.
3. Napój z mleka roślinnego z dodatkiem kakao - alternatywa o mniejszej kaloryczności i wysokiej wartości odżywczej.
Ciekawostka
Matcha zawiera L-teaninę, aminokwas, który sprzyja relaksacji, jednocześnie poprawiając koncentrację. To idealne połączenie dla osób pracujących umysłowo!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Matcha Latte zawiera kofeinę?
Jakie mleko najlepiej użyć do Matcha Latte?
Czy mogę dodać cukier do Matcha Latte?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026