Ile kalorii ma Masło z rukolą?

Masło z rukolą to aromatyczny produkt, który łączy w sobie smak świeżej rukoli i kremową konsystencję masła. Doskonałe jako dodatek do pieczywa lub składnik sałatek, nadaje potrawom wyrazisty charakter.

W 100 g Masła z rukolą znajduje się 387 kcal, 0 g białka, 39.1 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt energetyczny, który warto stosować w umiarkowanych ilościach.

Masło z rukolą, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być stosowane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność w ilości spożycia, ponieważ wysoka kaloryczność może wpływać na ogólną dietę.

Masło z rukolą nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii. Warto stosować je w niewielkich ilościach, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorycznego.

Ocena: 3/5. Masło z rukolą oferuje interesujący smak, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być przeszkodą dla osób dbających o linię.

Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako dodatek do kolacji, aby wzbogacić smak potraw.

Aby spalić 387 kcal, można wykonać około 40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego marszu. To szacunek, gdyż dokładne dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

1. Awokado - bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik, doskonałe jako smarowidło.
2. Hummus - niskokaloryczna alternatywa, bogata w białko i błonnik.
3. Masło orzechowe - dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, jednak również ma wysoką kaloryczność.

Rukola jest bogata w witaminę K oraz antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy.