Ile kalorii ma Masło extra?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 746.7 kcal • B: 0.7 g • T: 82 g • W: 0.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło extra to produkt o wysokiej zawartości tłuszczu, który może być stosowany w kuchni do smażenia, pieczenia oraz jako dodatek do potraw. Jego bogaty smak sprawia, że jest popularnym wyborem w wielu przepisach.
Kalorie i makro
Na 100 g Masła extra przypada około 766,7 kcal, 0 g białka, 66,7 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność wynika głównie z dużej zawartości tłuszczu, co czyni ten produkt energetycznym źródłem, ale także wymaga ostrożności w ilości spożywanej.
Czy dla cukrzyków?
Masło extra jest produktem wysokotłuszczowym i niskowęglowodanowym, co teoretycznie może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety, aby dostosować spożycie tłuszczu do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Na redukcję?
Masło extra, ze względu na swoją wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Osoby starające się schudnąć powinny ograniczyć jego spożycie i szukać lżejszych alternatyw, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Masło extra jest smaczne i ma swoje miejsce w kuchni, ale jego wysoka kaloryczność i brak białka stawiają je w niekorzystnym świetle w kontekście zdrowego odżywiania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Masło extra najlepiej spożywać w umiarkowanych ilościach podczas śniadania lub jako dodatek do obiadów i kolacji, w zależności od przepisu. Należy jednak pamiętać o jego wysokiej kaloryczności.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 766,7 kcal, trzeba wykonać około 75 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że te wartości mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami dla Masła extra mogą być: oliwa z oliwek - bogata w zdrowe tłuszcze, awokado - dostarczające błonnika i witamin, oraz margaryna roślinna - często zawierająca mniej tłuszczu nasyconego.
Ciekawostka
Masło extra, pomimo swojej kaloryczności, może być źródłem witamin A, D, E i K, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Używanie go w umiarkowanych ilościach może przyczynić się do lepszego wchłaniania tych witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Masło extra.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Masła extra?
Czy Masło extra może być stosowane w diecie keto?
Jak przechowywać Masło extra?
Czy można stosować Masło extra do smażenia?
Jakie są alternatywy dla Masła extra w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 marca 2026