Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Marynowane papryczki nadziewane serem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 176.7 kcal • B: 25 g • T: 1.7 g • W: 13.3 g

Kalorie

176 kcal

Białko

25 g

Tłuszcze

1.7 g

Węglowodany

13.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Marynowane papryczki nadziewane serem to wyjątkowa przekąska, która łączy w sobie wyrazisty smak papryki oraz aksamitną konsystencję sera. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do dań lub samodzielna przekąska.

Kalorie i makro

W 100 g marynowanych papryczek nadziewanych serem znajduje się około 176.7 kcal. Makroskładniki to: 25 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni je dobrym wyborem dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Marynowane papryczki nadziewane serem zawierają węglowodany, jednak ich niski indeks glikemiczny sprawia, że mogą być spożywane z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Na redukcję?

Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, marynowane papryczki nadziewane serem mogą być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomagają w utrzymaniu sytości.

Ocena jakościowa

4/5 - Marynowane papryczki nadziewane serem to smaczna i zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz poziom sodu w marynacie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub jako dodatek do sałatek na kolację. Świetnie komponują się z innymi daniami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 176.7 kcal, można przejść około 35-40 minut w szybkim tempie lub wykonać intensywny trening przez około 15-20 minut. Szacunki te mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Surowe warzywa nadziewane hummusem – niskokaloryczna i bogata w błonnik alternatywa. 2. Ser mozzarella w plastrach z pomidorem – mniej kalorii i więcej świeżości. 3. Papryka w oliwie z oliwek – zdrowa tłuszczowa alternatywa.

Ciekawostka

Papryka jest bogata w witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i poprawia wchłanianie żelaza. Marynowanie może zwiększyć jej trwałość i wydobyć intensywniejszy smak.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Marynowane papryczki nadziewane serem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Schabem Smazonym Ogorkiem I Jogurtem Pianka Z Serka Wiejskiego Whey 100 Kanapka Z Szynka Skyr Z Orzechami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy marynowane papryczki są zdrowe?

Tak, są źródłem białka i witamin, ale warto kontrolować ich spożycie ze względu na sól w marynacie.

Ile porcji jest w słoiku?

To zależy od wielkości słoika, średnio można otrzymać 4-6 porcji.

Jak długo można przechowywać marynowane papryczki?

W szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce, nawet do 2-3 miesięcy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026