Ile kalorii ma Mars Protein?
Odkryj odżywcze właściwości tego białkowego batona.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 21 g • T: 14 g • W: 47 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mars Protein to baton białkowy, który łączy smak z wartościami odżywczymi. Idealny dla osób aktywnych, które szukają szybkiej przekąski, dostarczającej energii i białka.
Kalorie i makro
Na 100 g Mars Protein znajdziemy 400 kcal, 21 g białka, 14 g tłuszczu oraz 47 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że baton jest dobrym źródłem białka, ale również stosunkowo kalorycznym produktem, co należy brać pod uwagę w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Mars Protein może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Mars Protein niekoniecznie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej sprawdzi się w diecie osób, które intensywnie ćwiczą i potrzebują dodatkowych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mars Protein jest smaczną przekąską, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość cukrów ograniczają jego wartość w diecie osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mars Protein po treningu, gdy organizm potrzebuje uzupełnienia białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można przeprowadzić około 40 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 60 minut intensywnego treningu siłowego. Należy jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton białkowy bez dodatku cukru - lepsza alternatywa dla osób dbających o linię. 2. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka. 3. Jogurt naturalny z owocami - świetne źródło białka i błonnika.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że białko pomaga w regeneracji mięśni po treningu, dlatego spożycie białkowego batona po wysiłku może wspierać procesy regeneracyjne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mars Protein jest wegański?
Jakie są składniki Mars Protein?
Ile białka zawiera jeden baton?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026