Ile kalorii ma Coco crunch?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 577.8 kcal • B: 6.1 g • T: 46.1 g • W: 46.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Coco crunch to pyszna przekąska, która łączy w sobie smak czekolady z chrupkością. Doskonała dla miłośników słodkości, którzy chcą cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia.
Kalorie i makro
Na 100 g Coco crunch znajdziemy:
- Kalorie: 576.9 kcal
- Białko: 6.2 g
- Tłuszcz: 46.2 g
- Węglowodany: 46.2 g
Te wartości sugerują, że produkt jest bogaty w tłuszcze, co może wpływać na jego kaloryczność. Należy zwrócić uwagę na porcjowanie.
Czy dla cukrzyków?
Coco crunch może być zbyt kaloryczny i bogaty w węglowodany dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, Coco crunch nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji. Lepiej ograniczyć jego spożycie lub wybierać mniejsze porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt smaczny, ale z wysoką zawartością tłuszczu i kalorii, co może być niekorzystne dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Coco crunch najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, ale w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 576.9 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe dane, ponieważ kalorie spalane zależą od wielu czynników, w tym wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
3. Musli o niskiej zawartości cukru - lepsza alternatywa dla zdrowej diety.
Ciekawostka
Warto łączyć Coco crunch z jogurtem naturalnym, co zwiększy wartość odżywczą posiłku i doda białka.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Coco crunch.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Coco crunch jest wegański?
Jakie są składniki Coco crunch?
Czy mogę jeść Coco crunch codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 maja 2026