Ile kalorii ma Mango i skyr waniliowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60.1 kcal • B: 4.4 g • T: 1.1 g • W: 7.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mango i skyr waniliowy to orzeźwiająca przekąska, która łączy w sobie słodki smak mango z delikatnością skyru. Idealna dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziemy 60.1 kcal, 4.4 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 7.4 g węglowodanów. Niski poziom kalorii oraz umiarkowana ilość białka czynią go dobrym wyborem jako zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Produkt o niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości węglowodanów może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Mango i skyr waniliowy to świetny wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, co wspomaga uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy, niskokaloryczny i dostarcza białka, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów naturalnych w mango.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60.1 kcal, można wykonać około 10 minut marszu lub 5 minut joggingu. Uwaga: to jedynie przybliżone szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, twarożek z dodatkiem owoców leśnych lub smoothie z warzyw i owoców to dobre alternatywy, które oferują podobne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Mango jest bogate w witaminę C oraz przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mango i skyr waniliowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść mango i skyr waniliowy codziennie?
Jakie są korzyści zdrowotne skyru?
Czy mango ma dużo cukru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026