Ile kalorii ma Małe poczusie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 8.3 g • T: 5 g • W: 18.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Małe poczusie to smaczna i pożywna przekąska, idealna na każdą porę dnia. Zrównoważone składniki sprawiają, że jest to doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Małego poczusia przypada 150 kcal, 8.3 g białka, 5 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go ciekawą opcją na przekąskę w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Małe poczusie zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Małe poczusie może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana ilość białka sprawiają, że jest to sycąca opcja, która nie sabotuje diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Małe poczusie łączy smak i wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Małe poczusie jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki.
2. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów.
3. Owoce – naturalne źródło cukrów i witamin.
Ciekawostka
Małe poczusie świetnie sprawdza się jako dodatek do sałatek, wzbogacając je o dodatkowy smak i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Małe poczusie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Małe poczusie jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Małe poczusie?
Czy Małe poczusie jest bezglutenowe?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Małego poczusia?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026