Ile kalorii ma Makaron ze zupą pomidorową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.5 kcal • B: 1.7 g • T: 0.2 g • W: 14.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron ze zupą pomidorową to smaczna i sycąca propozycja, która łączy w sobie delikatny smak pomidorów i teksturę makaronu. Idealny na szybki posiłek, dostarcza nie tylko energii, ale także wielu cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 71.5 kcal
- Białko: 1.7 g
- Tłuszcz: 0.2 g
- Węglowodany: 14.6 g
Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością, co sprawia, że jest dobrym wyborem na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Makaron ze zupą pomidorową może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po posiłku. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowane węglowodany mogą sprzyjać stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, makaron ze zupą pomidorową to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że można go włączyć do diety odchudzającej, nie obciążając organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest niskokaloryczny i sycący, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Makaron ze zupą pomidorową najlepiej spożywać na lunch lub jako kolację, zwłaszcza po lekkim posiłku, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71.5 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać łagodne ćwiczenia aerobowe. Niepewność co do dokładnych wartości może wpłynąć na czas spalania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Zupa pomidorowa z dodatkiem warzyw - więcej witamin i minerałów.
3. Makaron z soczewicy - wyższa zawartość białka i niższy indeks glikemiczny.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, silny antyoksydant, który może korzystnie wpływać na zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron ze zupą pomidorową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść makaron ze zupą pomidorową na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać makaron ze zupą pomidorową?
Czy makaron ze zupą pomidorową zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026