Ile kalorii ma Makaron z rosołem i piersią z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108.9 kcal • B: 9.6 g • T: 1.5 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron z rosołem i piersią z kurczaka to sycące danie, które łączy w sobie smak tradycyjnej kuchni polskiej z wartościami odżywczymi. Jest to idealna propozycja dla osób poszukujących szybkiego i smacznego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 108.9 kcal
- Białko: 9.6 g
- Tłuszcz: 1.5 g
- Węglowodany: 10.7 g
Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co czyni go dobrym źródłem energii, jednak warto zwrócić uwagę na węglowodany.
Czy dla cukrzyków?
Makaron z rosołem i piersią z kurczaka może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie wielkości porcji oraz ogólnego spożycia węglowodanów w diecie. Ważne jest, aby łączyć go z warzywami, co poprawi wartość odżywczą dania.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem podczas redukcji, ponieważ zawiera umiarkowaną ilość kalorii i białka, co sprzyja uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować wielkość porcji i łączyć je z dużą ilością warzyw.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie łączy w sobie smak i wartości odżywcze, jednak zawartość węglowodanów może być zbyt wysoka dla niektórych osób. Dobrze skomponowane z dodatkami, może być zdrową opcją na szybki posiłek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać makaron z rosołem i piersią z kurczaka na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po intensywnym dniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.9 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty - wyższa zawartość błonnika.
2. Zupa warzywna z kurczakiem - niższa kaloryczność i więcej warzyw.
3. Quinoa - bogatsza w białko i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Makaron z rosołem to popularne danie w polskiej kuchni, często serwowane w czasie choroby, ze względu na swoje kojące właściwości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron z rosołem i piersią z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy makaron z rosołem jest zdrowy?
Jakie są główne składniki tego dania?
Czy można go modyfikować?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025