Ile kalorii ma Makaron z marchewką i zupą pomidorową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 87.1 kcal • B: 3.2 g • T: 1.1 g • W: 16.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron z marchewką i zupą pomidorową to smaczne danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wartościami odżywczymi. Idealne dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 87.1 kcal, 3.2 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 16.1 g węglowodanów. To niska wartość kaloryczna, co czyni go dobrym wyborem na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Makaron z marchewką i zupą pomidorową może być spożywany przez cukrzyków w umiarkowanych ilościach, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
To danie jest niskokaloryczne i zawiera umiarkowaną ilość białka, co czyni je dobrym wyborem na redukcję masy ciała. Można je stosować jako część zbilansowanej diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Makaron z marchewką i zupą pomidorową to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na dodatki i przyprawy, które mogą zwiększyć kaloryczność dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 87.1 kcal, wystarczy przejść około 1.5 km w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut ćwiczeń aerobowych. Należy pamiętać, że są to szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty - wyższa zawartość błonnika. 2. Makaron z soczewicy - większa ilość białka. 3. Zupa z warzyw - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Marchewka jest bogata w beta-karoten, który wspiera zdrowie oczu i wzmacnia system immunologiczny.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron z marchewką i zupą pomidorową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy makaron z marchewką można podawać dzieciom?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do tego dania?
Czy mogę dodać białko do tego dania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026