Ile kalorii ma Macine mb 350g int. eu?
Zdrowa alternatywa w Twojej diecie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 482 kcal • B: 6 g • T: 20 g • W: 68 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Macine mb 350g to produkt, który może być ciekawym dodatkiem do diety. Charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów oraz umiarkowanym poziomem białka i tłuszczu.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 482 kcal
- Białko: 6 g
- Tłuszcz: 20 g
- Węglowodany: 68 g
Produkt jest dość kaloryczny, co warto uwzględnić w planie żywieniowym, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bez dokładnych danych dotyczących indeksu glikemicznego, należy ostrożnie podchodzić do stosowania tego produktu przez osoby z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Macine mb może nie być najlepszym wyborem dla osób na redukcji. Warto monitorować spożycie, aby uniknąć nadwyżki energetycznej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt ma swoje zalety, ale wysokokaloryczność i niski poziom białka mogą być ograniczeniem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Macine mb na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 482 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegania lub 1,5 godziny spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Propozycje zdrowszych zamienników to:
- Owsianka: bogata w błonnik i białko.
- Quinoa: pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze.
- Chleb pełnoziarnisty: lepsza opcja węglowodanowa z większą ilością błonnika.
Ciekawostka
Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu, szczególnie podczas aktywności fizycznej. Ważne jest jednak, aby wybierać te złożone, które dostarczają dłuższą energię.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Macine mb?
Czy Macine mb może być stosowane w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Macine mb?
Czy Macine mb jest glutenowe?
Jakie są sposoby na wykorzystanie Macine mb w kuchni?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025