Ile kalorii ma Łosoś z dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 128 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Łosoś z dodatkami to smaczna i zdrowa propozycja dla miłośników ryb. Bogaty w składniki odżywcze, może stanowić wartościowy element diety.
Kalorie i makro
W 100 g Łososia z dodatkami znajduje się 128 kcal. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów wynosi odpowiednio 0 g, co sugeruje, że produkt może być bardziej dodatkiem niż pełnowartościowym posiłkiem. To ważne, by śledzić spożycie innych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Łosoś z dodatkami może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, szczególnie jeśli wybierają dodatki niskowęglowodanowe. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Łosoś z dodatkami może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność pozwala na łatwe wkomponowanie go w dietę, a wartości odżywcze wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Łosoś z dodatkami to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość samych dodatków, które mogą wpływać na ogólną wartość odżywczą dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Łososia z dodatkami na kolację lub po treningu, aby zregenerować organizm i dostarczyć mu niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 128 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanego biegu lub 40 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że dokładna ilość spalonych kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tuńczyk - bogatszy w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Pstrąg - również niskokaloryczny, ale z większą zawartością kwasów omega-3.
3. Makrela - dostarcza więcej tłuszczu, ale również korzystnych składników odżywczych.
Ciekawostka
Łosoś jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Warto wprowadzić go do diety przynajmniej kilka razy w tygodniu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Łosoś z dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są dodatki do Łososia?
Czy można jeść Łososia na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Łososia z dodatkami?
Czy Łosoś jest bezpieczny dla dzieci?
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania Łososia?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025