Ile kalorii ma Łosoś wędzony z masłem i szynką z kurczaka?

Łosoś wędzony z masłem i szynką z kurczaka to połączenie smaków, które zachwyci każdego miłośnika ryb. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem oraz bogactwem wartości odżywczych.

W 100 g produktu znajduje się 245.5 kcal, 37 g białka, 10.1 g tłuszczu oraz 1.6 g węglowodanów. Tak wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób dbających o sylwetkę oraz aktywnych fizycznie.

Łosoś wędzony z masłem i szynką z kurczaka ma niski poziom węglowodanów, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu indywidualnych wskazówek.

Produkt jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości oraz wspomaga regenerację mięśni. Niska zawartość węglowodanów również sprzyja procesowi odchudzania.

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się wysoką jakością składników oraz smakiem, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych w maśle.

Najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek potreningowy. Świetnie sprawdzi się w sałatkach lub jako dodatek do pieczywa.

Aby spalić 245.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu, 60 minut spaceru lub 45 minut ćwiczeń siłowych. Szacunki mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności treningu.

1. Łosoś świeży – mniej przetworzony, bogatszy w kwasy omega-3.
2. Tuńczyk w sosie własnym – wysoka zawartość białka, niższa ilość tłuszczu.
3. Sardynki w oliwie – bogate w składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze.

Łosoś jest źródłem kwasów omega-3, które wspierają zdrowie serca oraz mózgu. Regularne spożycie ryb morskich może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.