Ile kalorii ma Łosoś w galarecie (danie gotowe)?
Idealne połączenie smaku i wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 17.6 g • T: 8.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Łosoś w galarecie to smaczne i wygodne danie gotowe, które łączy w sobie delikatny smak ryby z orzeźwiającą galaretką. To idealny wybór dla osób ceniących zdrowe odżywianie bez kompromisów w smaku.
Kalorie i makro
Na 100 g Łososia w galarecie przypada około 150 kcal, 17.6 g białka, 8.8 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Łosoś w galarecie ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednakże zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Łosoś w galarecie to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Łosoś w galarecie to produkt wysokiej jakości, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki i składniki konserwujące, które mogą wpływać na ogólną wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Łososia w galarecie na kolację lub jako przekąskę po treningu. Idealnie sprawdzi się jako lekki posiłek, który nie obciąży żołądka przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można przejść około 30 minut dynamicznego spaceru lub 15 minut intensywnego biegania. Regularna aktywność fizyczna wspiera efektywne spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tuńczyk w wodzie - bogaty w białko, z niższą zawartością tłuszczu.
2. Makrela w sosie własnym - dostarcza zdrowych kwasów omega-3.
3. Śledź w occie - źródło białka i minerałów, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Łosoś jest doskonałym źródłem kwasów omega-3, które wspierają zdrowie serca i mogą poprawić funkcje mózgu. Regularne spożywanie ryb morskich może przyczynić się do lepszego samopoczucia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Łosoś w galarecie jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać Łososia w galarecie?
Czy można podgrzać Łososia w galarecie?
Czy Łosoś w galarecie zawiera gluten?
Ile białka ma Łosoś w galarecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 grudnia 2025