Ile kalorii ma Lody jogurtowe z malinami?
Zdrowa przekąska na słodko
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 175 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody jogurtowe z malinami to doskonała propozycja dla miłośników owocowych smakołyków. Łączą w sobie świeżość jogurtu z naturalną słodyczą malin, tworząc orzeźwiający deser.
Kalorie i makro
W 100 g lodów jogurtowych z malinami znajduje się około 175 kcal. Produkt ten nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go niskokalorycznym wyborem na letnie dni.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak danych o zawartości węglowodanów, zaleca się ostrożność dla osób z cukrzycą. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Lody jogurtowe z malinami to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Mogą stanowić zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych lodów, jednak warto kontrolować porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt cieszy się dobrymi wartościami odżywczymi, ale brak białka i tłuszczu może być wadą dla niektórych konsumentów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako lekki deser po obiedzie lub jako orzeźwiający smakołyk w upalne dni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 175 kcal, można przejść energicznie przez 30 minut, bądź wykonać 20 minut joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe na bazie wody – niskokaloryczne i orzeźwiające.
2. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
3. Sorbety owocowe – często mniej kaloryczne i bez dodatku tłuszczu.
Ciekawostka
Maliny są bogate w błonnik i witaminę C, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety, wspomagającym układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody jogurtowe są zdrowe?
Jakie składniki zawierają lody jogurtowe z malinami?
Czy mogę jeść lody jogurtowe na diecie?
Jak długo mogę przechowywać lody jogurtowe?
Czy lody jogurtowe mają dodatki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025