Ile kalorii ma Lód Ekipy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 900 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 25 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Lód Ekipy to popularny produkt, który zachwyca swoim smakiem, ale warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze. Sprawdź, co kryje się w każdej porcji i jak wpływa na Twoją dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Lodu Ekipy przypadają aż 900 kcal. W składzie nie znajdziemy białka ani tłuszczu, natomiast węglowodany stanowią 25 g. Te wartości sugerują, że jest to produkt wysokokaloryczny, głównie oparty na cukrze.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Lód Ekipy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Lód Ekipy nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz niską zawartość białka. Lepiej poszukać zdrowszych alternatyw, które wspomogą proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartości odżywcze nie są korzystne. Wysoka kaloryczność przy niskiej zawartości składników odżywczych czyni go mniej wartościowym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lód Ekipy najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia, ale należy pamiętać o umiarze ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 900 kcal, trzeba wykonać około 90 minut intensywnego biegu lub 150 minut umiarkowanego pływania. Warto mieć to na uwadze przy planowaniu diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Propozycje zdrowszych zamienników to: jogurt naturalny z owocami (zdrowsze białko i błonnik) oraz sorbety owocowe (mniej kalorii i cukru). Oba te produkty mogą być smaczniejsze i bardziej wartościowe odżywczo.
Ciekawostka
Czy wiesz, że lody mogą być doskonałym sposobem na uzupełnienie energii po treningu, ale ważne jest, aby wybierać te o niskiej zawartości cukru?
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lód Ekipy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Lodu Ekipy?
Czy można jeść Lód Ekipy na diecie?
Jakie są najlepsze momenty na spożycie lodów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025