Ile kalorii ma Liefde & Passie 100% Spelt?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 313.8 kcal • B: 11.1 g • T: 10 g • W: 42.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Liefde & Passie 100% Spelt to produkt, który łączy w sobie naturalne składniki, oferując wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Idealny wybór dla osób poszukujących zdrowych opcji żywieniowych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 313.8 kcal, co stanowi umiarkowaną wartość energetyczną. Zawiera 11.1 g białka, 10 g tłuszczu oraz 42.9 g węglowodanów, co czyni go zrównoważonym źródłem energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów w diecie. Ze względu na zawartość węglowodanów, warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem do jadłospisu.
Na redukcję?
Liefde & Passie 100% Spelt może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, dzięki zrównoważonej zawartości białka i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak należy kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się naturalnym składem i korzystnym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność w kontekście codziennej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 313.8 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ dokładny czas zależy od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna. 2. Owies - pełnoziarnisty, dostarcza energii i sytości. 3. Mąka z ciecierzycy - wysokobiałkowa, idealna do wypieków.
Ciekawostka
Spelt jest starożytnym zbożem, które zawiera więcej białka i składników mineralnych niż tradycyjna pszenica, co czyni go zdrowszym wyborem dla wielu osób.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Liefde & Passie 100% Spelt.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Liefde & Passie 100% Spelt jest bezglutenowy?
Jakie są zastosowania Liefde & Passie 100% Spelt w kuchni?
Czy mogę stosować go w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026