Ile kalorii ma Lidl?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 265.5 kcal • B: 9.5 g • T: 1.7 g • W: 50.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Lidl przypada:
- Kalorie: 265.5 kcal
- Białko: 9.5 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 50.9 g
Te wartości wskazują na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dopasowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Produkt może być stosunkowo niskokaloryczny, jednak wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby na diecie redukcyjnej powinny monitorować spożycie węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt zawiera umiarkowane ilości białka i niską zawartość tłuszczu, ale wysoka ilość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako posiłek po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 265.5 kcal, można biegać przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub przeprowadzić intensywny trening siłowy przez 20 minut. Warto jednak zauważyć, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - wyższa zawartość białka i błonnika.
2. Komosa ryżowa - bogata w składniki odżywcze i niskokaloryczna.
3. Owoce i warzywa - naturalnie niskokaloryczne i bogate w witaminy.
Ciekawostka
Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu, jednak ich źródło (np. złożone vs proste) ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lidl.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak często mogę jeść produkty z Lidla?
Czy Lidl oferuje produkty bezglutenowe?
Jakie są inne zalety produktów z Lidla?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026