Ile kalorii ma Leczo z pieczarkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 44.9 kcal • B: 6.1 g • T: 0.4 g • W: 4.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo z pieczarkami to pyszne danie, które łączy w sobie bogactwo warzyw i aromatyczne przyprawy. Jest łatwe do przygotowania i może być świetnym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
W 100 g Leczo z pieczarkami znajduje się około 80 kcal, 2.5 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. To umiarkowana wartość kaloryczna, co sprawia, że danie jest atrakcyjne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z pieczarkami może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów zaleca się kontrolowanie porcji i uwzględnienie go w ogólnym bilansie węglowodanowym.
Na redukcję?
Leczo z pieczarkami jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość makroskładników, co sprzyja uczuciu sytości przy ograniczonej ilości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Leczo z pieczarkami to smaczne i zdrowe danie, które dostarcza wielu składników odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i przyprawy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo z pieczarkami najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako ciepłe danie, które zaspokoi głód i dostarczy energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15-20 minut spaceru lub 5-10 minut intensywnego joggingu. To szacunek oparty na średnich wartościach kalorycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: 1) Leczo z cukinii - mniej kalorii i więcej błonnika, 2) Zupa warzywna - niskokaloryczna i pełna witamin, 3) Gulasz z soczewicy - bogaty w białko i błonnik.
Ciekawostka
Leczo pochodzi z Węgier i jest znane z użycia papryki, która jest źródłem witaminy C oraz innych przeciwutleniaczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Leczo z pieczarkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Leczo z pieczarkami?
Czy leczo można mrozić?
Jakie przyprawy najlepiej dodać do leczo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 kwietnia 2026