Ile kalorii ma Leczo z oliwą ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo z oliwą to pyszne danie, które łączy w sobie smaki warzyw i oliwy, oferując wyjątkowe doznania kulinarne. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Leczo z oliwą znajduje się około 79 kcal. Danie to zawiera minimalne ilości białka, tłuszczu i węglowodanów – co czyni je lekką opcją, ale nie dostarcza znaczącej wartości odżywczej w kontekście makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z oliwą, z niską zawartością węglowodanów, może być stosowane w diecie osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia odpowiednich porcji i kontekstu diety.
Na redukcję?
Leczo z oliwą to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Może być używane jako dodatek do głównych dań, co pozwala na kontrolowanie kalorii przy jednoczesnym zachowaniu smaku.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Leczo z oliwą jest smacznym, ale ubogim w składniki odżywcze daniem. Dobrze komponuje się jako element diety, ale warto wzbogacić je o inne wartościowe składniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo z oliwą najlepiej spożywać na obiad lub jako lekką kolację. Może być także podawane jako przystawka do innych dań.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego spaceru lub 5 minut biegu. Te aktywności pozwolą na efektywne wykorzystanie energii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz warzywny - bogatszy w białko i błonnik.
2. Sałatka z quinoa - pełnowartościowe źródło węglowodanów i białka.
3. Zupa pomidorowa - niskokaloryczna i pełna witamin.
Ciekawostka
Leczo, w różnych wersjach, jest popularne w wielu krajach Europy, a jego podstawowe składniki można modyfikować w zależności od sezonu i dostępności warzyw.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Leczo z oliwą .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Leczo z oliwą?
Czy Leczo z oliwą jest wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać Leczo z oliwą?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026