Ile kalorii ma Lasagne z kurczakiem (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 20.8 g • T: 6.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lasagne z kurczakiem to smaczne i sycące danie gotowe, idealne dla osób ceniących sobie wygodę w kuchni. Połączenie makaronu, kurczaka i aromatycznych przypraw sprawia, że jest to propozycja dla miłośników włoskiej kuchni.
Kalorie i makro
W 100 g Lasagne z kurczakiem znajduje się 150 kcal, 20.8 g białka, 6.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że danie może być dobrym źródłem energii i budulca mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Lasagne z kurczakiem może być rozważana w diecie dla cukrzyków, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed spożyciem.
Na redukcję?
Lasagne z kurczakiem, z uwagi na umiarkowaną kaloryczność i wysoką zawartość białka, może być dobrym wyborem na redukcję masy ciała. Pomaga w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Lasagne z kurczakiem to smaczne i pożywne danie, jednak warto zwrócić uwagę na skład i jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można przejść się przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 20 minut intensywnego treningu aerobowego. Warto jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Lasagne z warzywami - mniej kalorii, więcej błonnika. 2. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem - więcej składników odżywczych. 3. Zupa krem z kurczakiem - lżejsza wersja, bogata w witaminy.
Ciekawostka
Włosi często dodają do lasagne różne sery, co nie tylko zwiększa walory smakowe, ale również wartość odżywczą dania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lasagne z kurczakiem (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lasagne z kurczakiem można podgrzewać w mikrofalówce?
Jak długo można przechowywać Lasagne z kurczakiem?
Czy Lasagne z kurczakiem jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026