Ile kalorii ma Kurczak z pieca?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak z pieca to smaczne i zdrowe danie, które cieszy się dużą popularnością. Idealnie nadaje się na różne okazje, zarówno na obiad, jak i kolację.
Kalorie i makro
W 100 g kurczaka z pieca znajduje się około 110.3 kcal. Niestety, nie są dostępne dokładne dane dotyczące białka, tłuszczu oraz węglowodanów, ale można przypuszczać, że jest to źródło białka, które dostarcza energii bez dużej ilości tłuszczu czy węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak z pieca, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Kurczak z pieca to dobry wybór podczas redukcji masy ciała, ze względu na niską kaloryczność i potencjalnie wysoką zawartość białka. Może wspierać proces odchudzania, dostarczając uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kurczak z pieca jest smacznym i zdrowym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na sposób przyrządzania i dodatki, które mogą wpływać na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczak z pieca najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale może być także doskonałym dodatkiem do posiłku po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110.3 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Te dane są oszacowane i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk pieczony – zawiera podobną ilość kalorii, ale więcej białka.
2. Kurczak gotowany na parze – mniej tłuszczu i kalorii, a więcej wartości odżywczych.
3. Ryba pieczona – źródło zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciekawostka
Kurczak jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka na świecie i bogatym źródłem witamin z grupy B, które wspierają metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak z pieca.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze przyprawy do kurczaka z pieca?
Czy kurczak z pieca można zamrozić?
Jak długo piec kurczaka w piekarniku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lipca 2026