Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kurczak z olejem i warzywami na patelnię po azjatycku?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 95 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

95 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kurczak z olejem i warzywami na patelnię po azjatycku to pyszne i aromatyczne danie, które łączy w sobie zdrowe składniki z azjatyckimi przyprawami. Idealne dla miłośników kuchni orientalnej oraz osób dbających o zdrową dietę.

Kalorie i makro

W 100 g Kurczaka z olejem i warzywami na patelnię po azjatycku znajduje się około 95 kcal. Szacunkowe wartości makroskładników to 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Brak dokładnych danych może wynikać z różnorodności składników dania.

Czy dla cukrzyków?

Danie to może być odpowiednie dla cukrzyków, jednak ze względu na brak szczegółowych danych odżywczych, zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.

Na redukcję?

Kurczak z olejem i warzywami na patelnię po azjatycku może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej dzięki niskiej kaloryczności. Zawiera mało kalorii, co pozwala na większą elastyczność w planowaniu posiłków.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i zdrowe, jednak brak dokładnych informacji o makroskładnikach może budzić pewne wątpliwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako lekkostrawne danie, które dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 95 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywisty czas spalania kalorii zależy od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Grillowany kurczak z warzywami – mniej tłuszczu i więcej białka. 2. Tofu stir-fry – roślinna alternatywa pełna białka. 3. Warzywa na parze z sosem sojowym – niskokaloryczny, zdrowy wybór.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół, takich jak kolendra czy bazylia, może wzbogacić smak dania oraz dostarczyć dodatkowych składników odżywczych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak z olejem i warzywami na patelnię po azjatycku.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kanapka Z Kurczakiem I Warzywami Moonsy Jajecznica Na Masle Deser Waniliowy Z Truskawkami Borowka Amerykanska Odmiany Brightwell

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki tego dania?

Składniki mogą się różnić, jednak głównymi są kurczak, olej, różnorodne warzywa oraz azjatyckie przyprawy.

Czy to danie jest bezglutenowe?

Wszystko zależy od użytych składników. Należy upewnić się, że sosy i przyprawy nie zawierają glutenu.

Jakie są sposoby na urozmaicenie dania?

Można dodać różne rodzaje warzyw, orzechy lub przyprawy, aby nadać mu nowy smak.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026