Ile kalorii ma Kurczak z marchewką i śmietaną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62.8 kcal • B: 8.7 g • T: 1 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak z marchewką i śmietaną to pyszne danie, które łączy w sobie smak soczystego mięsa z delikatną słodyczą marchewki. Dzięki prostocie przyrządzenia, stanowi doskonały wybór dla osób ceniących zdrową kuchnię.
Kalorie i makro
W 100 g Kurczaka z marchewką i śmietaną znajdziemy 62.8 kcal, 8.7 g białka, 1 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz odpowiednia ilość białka sprawiają, że jest to danie świetnie wpisujące się w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak z marchewką i śmietaną może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, warto kontrolować ilości spożywane. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania porcji.
Na redukcję?
Tak, Kurczak z marchewką i śmietaną to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają procesy metaboliczne i pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i zdrowe, jednak warto zadbać o jakość składników, aby maksymalizować korzyści odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczak z marchewką i śmietaną najlepiej sprawdzi się na obiad lub kolację. Może być również spożywany po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 62.8 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To szacunek, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany kurczak z warzywami - mniej tłuszczu i więcej błonnika. 2. Pieczony łosoś - źródło zdrowych kwasów omega-3. 3. Tofu w sosie warzywnym - sprawdzi się jako wegetariańska alternatywa, bogata w białko.
Ciekawostka
Marchewki są bogate w beta-karoten, który wspiera zdrowie wzroku oraz ma działanie przeciwutleniające.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak z marchewką i śmietaną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kurczak z marchewką i śmietaną jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać to danie w lodówce?
Czy można mrozić Kurczaka z marchewką i śmietaną?
Jakie przyprawy pasują do tego dania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026