Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kurczak w panierce z frytkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 267.9 kcal • B: 17.4 g • T: 10.4 g • W: 26.1 g

Kalorie

267 kcal

Białko

17.4 g

Tłuszcze

10.4 g

Węglowodany

26.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kurczak w panierce z frytkami to popularne danie, które łączy soczyste mięso kurczaka z chrupiącą panierką i frytkami. Jest to klasyczny wybór na fast food, który cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników szybkich posiłków.

Kalorie i makro

Na 100 g Kurczaka w panierce z frytkami przypada około 267.9 kcal. W składzie znajdują się: 17.4 g białka, 10.4 g tłuszczu oraz 26.1 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka wartość kaloryczna, co warto wziąć pod uwagę w kontekście codziennej diety.

Czy dla cukrzyków?

Danie to może być problematyczne dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów oraz tłuszczu. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.

Na redukcję?

Kurczak w panierce z frytkami nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie to dostarcza białka, ale jego wartość odżywcza jest obniżona przez wysoką kaloryczność i tłuszcze nasycone. Może być spożywane sporadycznie jako przyjemność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Kurczaka w panierce z frytkami jako obiad lub kolację. Ze względu na wysoką kaloryczność, nie jest to dobry wybór na śniadanie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 267.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To tylko szacunek, gdyż rzeczywiste spalanie zależy od intensywności i indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Lepszymi zamiennikami mogą być: 1) Grillowany kurczak – niższa kaloryczność i więcej białka. 2) Pieczone warzywa z kurczakiem – bogate w błonnik i witaminy. 3) Sałatka z kurczakiem – połączenie białka z warzywami, co sprzyja zdrowemu odżywianiu.

Ciekawostka

Panierka często dodaje dodatkowych kalorii; warto rozważyć zredukowanie jej ilości lub zamienienie na zdrowsze alternatywy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak w panierce z frytkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Szynka Dziadka Wierzejki Knoper Jajka Sadzone Jablko Ze Skorka Surowe Posilek Z Jajkiem Mlekiem Indykiem I Warzywami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Kurczak w panierce z frytkami jest odpowiedni dla dzieci?

Danie to może być spożywane przez dzieci, ale warto ograniczyć jego częstotliwość ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz.

Jakie sosy najlepiej pasują do tego dania?

Najlepsze będą sosy jogurtowe lub na bazie pomidorów, które są zdrowszymi opcjami w porównaniu do tłustych sosów.

Czy można go podać na imprezie?

Tak, Kurczak w panierce z frytkami może być smacznym daniem na imprezach, ale warto również zaoferować zdrowsze przekąski.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026