Ile kalorii ma Kurczak w boczku z pieczonymi ziemniakami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 133 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak w boczku z pieczonymi ziemniakami to smaczne danie, które łączy w sobie soczystość mięsa i chrupkość boczku. Idealne na różne okazje, dostarczy energii i satysfakcji smakowej.
Kalorie i makro
W 100 g dania znajduje się około 133 kcal. Niestety brakuje dokładnych danych na temat pozostałych makroskładników, jednak można przypuszczać, że to danie będzie miało wyższą zawartość tłuszczu ze względu na boczek. Z tego powodu polecamy ostrożność przy ocenie jego wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Bez dokładnych danych odżywczych trudno jednoznacznie ocenić, czy danie jest odpowiednie dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Kurczak w boczku z pieczonymi ziemniakami może nie być najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii. Warto rozważyć inne, bardziej niskokaloryczne i białkowe opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie jest smaczne, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to danie na kolację lub jako posiłek po treningu, gdy organizm potrzebuje więcej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 133 kcal, można poświęcić około 30 minut na energiczny spacer lub 15 minut na jogging. To szacunek, więc czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany kurczak - mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Kurczak pieczony z warzywami - lepsze źródło błonnika i witamin.
3. Tofu smażone w sosie sojowym - niskotłuszczowe źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do potrawy może znacznie poprawić jej smak bez dodawania kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak w boczku z pieczonymi ziemniakami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kurczak w boczku jest zdrowy?
Jakie są najlepsze metody przygotowania kurczaka?
Jakie przyprawy pasują do kurczaka w boczku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2025