Ile kalorii ma Kurczak gotowany Tarczyński?
Idealne źródło białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.7 kcal • B: 22.9 g • T: 7.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak gotowany Tarczyński to doskonałe źródło białka, które świetnie wpisuje się w zdrową dietę. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i węglowodanów, co czyni go idealnym składnikiem wielu posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g Kurczaka gotowanego Tarczyński znajduje się 426 kcal, 80 g białka, 8 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Duża zawartość białka czyni go idealnym dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak gotowany Tarczyński, z niską zawartością węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Kurczak gotowany Tarczyński to świetny wybór na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają proces spalania tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Kurczak gotowany Tarczyński to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i niskokaloryczny, choć warto zwrócić uwagę na jego zawartość sodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kurczaka gotowanego Tarczyński na obiad lub kolację, ale może być również świetnym posiłkiem po treningu, wspierającym regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 426 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk gotowany - niższa zawartość tłuszczu.
2. Kurczak pieczony bez skóry - więcej smaku i mniej tłuszczu.
3. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego, idealne dla wegan.
Ciekawostka
Kurczak jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka na świecie, a jego spożycie może wspierać zdrowie serca i układu odpornościowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kurczak gotowany Tarczyński jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać Kurczaka gotowanego Tarczyński?
Czy mogę go zamrażać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026