Ile kalorii ma Kurczak Burger?
Sprawdź wartości odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 245.6 kcal • B: 8.5 g • T: 9.8 g • W: 12.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak Burger to smakowita propozycja dla miłośników szybkiego jedzenia, łącząca soczyste mięso kurczaka z aromatycznymi przyprawami. Idealny na różne okazje, może być częścią zbilansowanej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Kurczak Burgera przypada: 245.6 kcal, 8.5 g białka, 9.8 g tłuszczu, 12.2 g węglowodanów. Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, z dobrą ilością białka, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak Burger może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji i łączenie go z warzywami, aby zrównoważyć węglowodany.
Na redukcję?
Kurczak Burger jest umiarkowanie kaloryczny, co sprawia, że może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, zwłaszcza w kontekście odpowiednich porcji i zrównoważonej diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Kurczak Burger wyróżnia się dobrym profilem odżywczym, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz metody przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i białka do odbudowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 245.6 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć: grillowanego kurczaka (mniej tłuszczu), indyka (więcej białka), lub kotlet z ciecierzycy (wegetariańska opcja bogata w błonnik).
Ciekawostka
Przygotowując własne burgery, możesz kontrolować składniki i unikać niezdrowych dodatków, co znacznie podnosi wartość odżywczą dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kurczak Burger jest zdrowy?
Jakie dodatki pasują do Kurczak Burgera?
Jak przechowywać Kurczak Burgera?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025