Ile kalorii ma Kuleczki ziemniaczane?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 175.2 kcal • B: 2.5 g • T: 5.5 g • W: 27.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kuleczki ziemniaczane to smaczna i pożywna przekąska, idealna na różne okazje. Wykonane z ziemniaków, stanowią doskonałe połączenie smaku i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g kuleczek ziemniaczanych przypada 85 kcal, 4 g białka, 3 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, która dostarcza umiarkowanej ilości białka i zdrowych tłuszczy.
Czy dla cukrzyków?
Kuleczki ziemniaczane mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, kuleczki ziemniaczane mogą być dobrym wyborem na redukcji, gdyż są niskokaloryczne i mogą zaspokajać potrzeby na przekąski bez nadmiernego zwiększania kalorii w diecie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kuleczki ziemniaczane są smaczną i niskokaloryczną przekąską, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i sposób przygotowania, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kuleczki ziemniaczane jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, gdyż dostarczają energii i mogą wspierać regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85 kcal zawartych w 100 g kuleczek ziemniaczanych, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 10 minut biegania. To tylko szacunek, ponieważ spalanie kalorii zależy od wielu czynników indywidualnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy: bataty, które są bogatsze w błonnik i witaminy, quinoa jako źródło białka oraz warzywne chipsy, które są niskokaloryczną przekąską. Te zamienniki dostarczają więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie przypraw do kuleczek ziemniaczanych, takich jak papryka czy zioła, może zwiększyć smak i wartość odżywczą, przy zachowaniu niskiej kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kuleczki Ziemniaczane.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kuleczki ziemniaczane są wegetariańskie?
Jak przechowywać kuleczki ziemniaczane?
Czy można jeść kuleczki ziemniaczane na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 kwietnia 2026