Ile kalorii ma Kubek Kentucky z KFC z minimalną panierką i frytkami?

Zdrowe i smaczne jedzenie w atrakcyjnej formie

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 167.9 kcal • B: 17 g • T: 11.3 g • W: 2.8 g

Kalorie

167 kcal

Białko

17 g

Tłuszcze

11.3 g

Węglowodany

2.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kubek Kentucky z KFC z minimalną panierką i frytkami to popularna opcja w menu, łącząca smak kurczaka z chrupiącymi frytkami. Idealny dla miłośników szybkiej gastronomii, którzy szukają nieco zdrowszej alternatywy.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 167.9 kcal, 17 g białka, 11.3 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii, zwłaszcza dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Kubek Kentucky z KFC może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiemu białku i umiarkowanej kaloryczności. Ważne jest jednak kontrolowanie porcji.

Ocena jakościowa

Ocena 4/5. Produkt ma dobrą wartość odżywczą, ale należy pamiętać o zawartości tłuszczu i spożywać go z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na lunch lub jako posiłek potreningowy, aby uzupełnić energię i białko.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 167.9 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. Warto pamiętać, że różne intensywności aktywności wpływają na wynik.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pieczony kurczak - mniej tłuszczu, więcej wartości odżywczych. 2. Sałatka z grillowanym kurczakiem - niskokaloryczna i bogata w błonnik. 3. Kurczak w sosie curry z warzywami - zdrowsza opcja z większą ilością witamin.

Ciekawostka

Kurczak w minimalnej panierce jest znacznie mniej kaloryczny niż tradycyjnie panierowany, co czyni go lepszym wyborem dla osób dbających o linię.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Jablko Wafle Kukurydziane O Smaku Sera Zupa Ziemniaczana Z Kielbasa Filet Z Kurczaka O Smaku Maslanym Borowki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Kubek Kentucky jest wegetariański?

Nie, zawiera mięso kurczaka.

Jakie są alergeny w tym produkcie?

Może zawierać gluten, soję i inne alergeny, dlatego warto sprawdzić etykietę.

Czy można go zamrozić?

Zaleca się spożycie na świeżo, aby zachować smak i teksturę.

Jakie napoje pasują do Kubka Kentucky?

Najlepszymi wyborami są woda, herbata lub napoje bezcukrowe.

Czy jest dostępny w wersji bezglutenowej?

Obecnie nie ma informacji o wersji bezglutenowej tego produktu.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025