Ile kalorii ma Krupnik na wołowinie i warzywach?
Zdrowa zupa dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 4 g • T: 2 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krupnik na wołowinie i warzywach to pożywna zupa, która łączy w sobie smak mięsa i świeżych warzyw. Jest idealnym rozwiązaniem na chłodne dni, dostarczającym nie tylko ciepła, ale także wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Krupniku na wołowinie i warzywach znajduje się około 60 kcal. Zawiera 4 g białka, 2 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności zupa stanowi świetną bazę do zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Krupnik może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Krupnik na wołowinie i warzywach jest dobrym wyborem na etapie redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Krupnik wyróżnia się smakiem i wartościami odżywczymi, ale można by poprawić jego zawartość warzyw dla jeszcze lepszej jakości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Krupnik najlepiej spożywać na kolację lub jako sycący posiłek po treningu, ze względu na jego lekkostrawność i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że efektywne spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niższa kaloryczność i większa zawartość błonnika.
2. Rosół z kurczaka - bogatszy w białko i mniej tłusty.
3. Zupa pomidorowa - więcej witamin i minerałów przy podobnej kaloryczności.
Ciekawostka
Krupnik to tradycyjna polska zupa, która znana jest z wielu regionalnych wersji, często z różnymi dodatkami, co czyni ją niezwykle uniwersalnym daniem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy krupnik można mrozić?
Jakie dodatki można dodać do krupniku?
Czy krupnik jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025